09 (2)

Kumaha Pilih Mat Yoga anu cocog pikeun anjeun!

Pikeun yogis, mat yoga mangrupikeun kabutuhan dina kahirupan sapopoe.Beuki lila para yogis latihan yoga, beuki resep mawa tikar yoga sorangan.Kusabab mat yoga anu bergaya, geulis sareng cocog henteu ngan ukur ngamungkinkeun anjeun nampi langkung seueur resep dina bunderan sosial babaturan anjeun, tapi anu langkung penting, éta ogé ngamungkinkeun anjeun pikeun mastikeun kontinuitas prakték anjeun di studio yoga, di jalan sareng di bumi. .

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-1
Ku alatan éta, milih mat yoga anu cocog sareng anjeun parantos janten PR anu penting pikeun jalma yoga.Ayeuna, urang bakal nganalisis kumaha milih mat yoga anu cocog tina sababaraha aspék.

1.Bahan: PVC, TPE, sareng karét alam sayogi.

Bahan anu langkung mainstream pikeun tikar yoga nyaéta PVC, TPE sareng karét alam.Aya ogé bahan EVA dina pasaran, tapi Eva relatif teu cukup lemes sarta ngabogaan bau heavier.Janten bahan ieu kami moal diwanohkeun ka dieu.

Hayu urang ngobrol ngeunaan PVC munggaran.Éta mangrupikeun bahan anu dianggo dina 80% tikar yoga anu ayeuna aya di pasar.PVC nyaéta polyvinyl chloride, jenis bahan baku kimiawi.Éta henteu lemes sateuacan dibuih, atanapi henteu tiasa janten bantal anu henteu licin.Tapi sanggeus foaming, éta jadi bahan utama pikeun nyieun Mats yoga.Mats yoga dijieunna tina PVC boga élastisitas rata sarta lalawanan dieunakeun alus.Dibandingkeun sareng dua bahan anu sanés, hargana paling murah, janten aranjeunna populer pisan di pasar.

Anu kadua nyaéta TPE.Karakteristik utama tikar yoga TPE nyaéta kateguhan anu saé, élastisitas anu saé, sareng pangaruh anti-slip anu saé.Sacara umum, mat yoga tingkat luhur bakal ngagunakeun bahan ieu.Bahan ieu tiasa didaur ulang sareng dianggo deui, sareng moal nyababkeun polusi lingkungan saatos dipiceun.Ieu mangrupa bahan ramah lingkungan.Kusabab awak sareng mat aya hubungan anu lami salami latihan yoga, mat yoga ramah lingkungan anu henteu beracun sareng hambar penting pisan tina sudut pandang kaséhatan sareng kanyamanan.Bahan ieu dianggap versi PVC anu ditingkatkeun.

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-2

Tungtungna, karét alam.Anti skid sareng cengkramanna saé, sareng umur jasana rélatif panjang, janten anu paling mahal.Perlindungan lingkungan tina prosés produksi sareng daya tahan produk rata-rata sapuluh taun ogé mangrupikeun alesan pikeun bédana harga antara bahan karét sareng dua bahan anu munggaran.

2.Pilih spésifikasi dumasar kana jangkungna, lebar taktak sareng tingkat prakték

Prinsip dasarna nyaéta panjangna mat yoga henteu kedah langkung pondok tibatan jangkungna, lebar henteu kedah langkung sempit tibatan lebar taktak, sareng ketebalanna kedah dipilih dumasar kana tingkat anjeun nyalira.

Sacara umum, disarankeun pikeun pamula pikeun milih mat yoga anu kandel 6mm, sabab anu langkung kandel tiasa ngajaga awak langkung seueur sareng ngahindarkeun tatu.Tapi ulah ambing ngudag ketebalan tinggi.Barina ogé, yoga nyaéta olahraga anu nempatkeun tekenan hébat kana kasaimbangan.Lamun mat kandel teuing, éta bakal gampang ngakibatkeun instability tina puseur gravitasi, nu teu kondusif pikeun perceiving gaya aksi.Mats kandel dina pasaran umumna dipaké pikeun latihan kabugaran kayaning sit-up (jenis mat ieu sabenerna mat kabugaran).

Mats yoga ketebalan sedeng umumna sakitar 4mm atanapi 5mm, cocog pikeun pangguna canggih, janten pamula henteu kedah nganggap éta!Sedengkeun pikeun mat yoga ipis 1.5mm-3mm, éta leuwih cocog pikeun pamaké canggih, sarta Bréh, sabab lampu, lamun mindeng indit ka gim lajeng bisa mertimbangkeun eta.

3.Fungsi tambahan

Pikeun ngagampangkeun koreksi gerakan praktisi, mat yoga kalayan fungsi bimbingan asana janten langkung populer.Aya garis ortografik, titik gaze sareng garis pituduh asana, anu tiasa maénkeun peran bantu anu saé dina prosés prakték, sareng éta ogé mat yoga anu paling cocog pikeun pamula yoga.

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-3

4.Different tipe yoga boga tekenan béda dina Mats

Lamun utamana pikeun latihan lemes, eta leuwih hade migunakeun mat yoga kandel jeung lemes;lamun éta leuwih jumpy, kayaning Power Yoga, Ashtanga Yoga, jeung sajabana, eta disarankeun pikeun make mat thinner na harder.

Sacara umum, upami anjeun gaduh jinis yoga anu jelas anu anjeun hoyong diajar, disarankeun pikeun nyaring dumasar kana jinis prakték dumasar kana prinsip dasar.Upami anjeun henteu yakin kana jinis yoga anu badé latihan, sareng anjeun pemula, disarankeun pikeun milih mat yoga anu didamel tina PVC atanapi TPE kalayan ketebalan 6mm, anu cekap pikeun nyumponan kabutuhan anjeun.

How to Choose a Yoga mat that suitable for you!-4


waktos pos: Nov-26-2021